【多摩川ランニング】川崎駅から多摩川沿いを走り川崎大師までランニングが最高だった!(たまがわ改修100年)
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 三連休の中日、最近ハマっている筋トレからの朝ランをしてきました。 夏走っていた時は、多摩川沿いを走ると暑さにやられてすぐにへばっていたのですが、…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 三連休の中日、最近ハマっている筋トレからの朝ランをしてきました。 夏走っていた時は、多摩川沿いを走ると暑さにやられてすぐにへばっていたのですが、…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) ここ数ヶ月でランニング練習のスタイルが安定してきたので、記録として残しておこうと思います。これからランニングを始めるかたは、ぜひ参考にしてみてく…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 昨年までは、夜23時に就寝、早朝5時とかに起きて菓子パンをガツガツ食べ、カロリーを摂取。それから30kmランニングをして9時にはシャワーを浴びて…
こんにちは!ガジェットランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) ランニング中の音楽はRIO3というワイヤレスイヤホンを使っていたのですが1年ほど使ってみると、Bluetoothの接続性が少し悪くなり、音楽の再生…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku)マラソンや会社での駅伝を走っていて 毎回思うのが、 ということです。そこで今回はランニングでほどけない最強のランニングシューズの紐(ひも)の結び方…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku)那覇マラソンでの後半の失速を克服するため、2018年は下半身の筋肉強化に取り組んでいます。 その取り組みの1つとして福岡市にある油山のトレイルラン…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 関東に引っ越してきてから約1年半、ずーっと皇居ランに行きたいと思っていました。ただ、家の近所を走れるからいいや、とずっと足が遠のいていたんです。…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 関東に引っ越してきてから約1年半、ずーっと皇居ランに行きたいと思っていました。ただ、家の近所を走れるからいいや、とずっと足が遠のいていたんです。…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 昨年に引き続き、今年も会社の駅伝大会に参加しました。私は走ること自体は好きなのでまだマシですが、中には会社の駅伝大会に強制参加させられて、嫌で嫌でたまらない人もいると…
こんにちは!ガジェットランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 那覇マラソンをなんとか完走した後に心配だったのが、 汗まみれの服を着替えられるのか? 完走後、すぐに家に帰れるのか? ということでした。そこで今回…