【子育て中の親に最適】チョコザップに入会してよかったこと、よくある質問に答えるよ
こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku）育休から復帰。会社に行くと痩せすぎていると同僚に言われまくったのを機に、チョコザップに登録。運動不足解消と筋力アップ（体重アップ）2023 年1月から通い始めた。今のと…
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初心者マラソン・トレーニング箱根駅伝を初観戦！感想と横浜駅〜神奈川公園付近の通過タイムをご紹介
こんにちは！走るの大好きタカヒロです。（@kyohirofuku） 今年は横浜で年末年始を過ごした。家の近くが箱根駅伝のコースになっているため、「せっかくだし生で箱根駅伝見てみるか！」と家族で応援へ。 生まれて初めて箱根…
人生2023年の抱負〜子育てを言い訳にせず運動する
こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku） 今年はかなり多くのことを乗り越えてきたなという感覚。 ・第二子が産まれて育休 ・長男のイヤイヤ期 ・長男のトイレトレーニング ・長男のRSウイルス ・次男の風邪 ・家…
初心者マラソン・トレーニングFitbit charge5で初ランニング！使い勝手を解説するよ！
こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku） 35度を超えていたが、走れる時間にも限りがあるのでランニング。 今回のランニングの目的は、 ・Fitbit charge5のランニングでの使い勝手を試すこと そう、F…
初心者マラソン・トレーニングナイキランクラブのアクティビティーがすぐに出てこない！対処法は一晩寝かす！
こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku） 私が14年くらい愛用しているランニングアプリ「ナイキランクラブ（旧ナイキプラス）」 このアプリの「最近のアクティビティ」の表示が出づらくなった。 このようにランニング…
初心者マラソン・トレーニングみなとみらいお花見ランニングの様子をご紹介（女神橋開通でより走りやすく）
こんにちは！横浜在住のタカヒロです（@kyohirofuku） ここ数ヶ月間、仕事と勉強、子育てでなかなか走れなかった。 が、やっと仕事が落ち着いたのでお花見がてら、みなとみらいへランニング。 以前より走りやすいコースが…
初心者マラソン・トレーニングVoicyとランニングの相性の良さを実感した年末年始ラン【今月のランニング日誌（2021年12月28日〜1月2日）】
こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku） ランニングブロガーのわたしが走りながら思ったことを、ゆるりと記録する今月のランニング日誌。 年末年始は実家に帰ってきており、隙を見てランニングをしている。 今月は年末…
初心者マラソン・トレーニングJINS MEME（ジンズミーム）を購入したのでJINS MEME RUN（ジンズミームラン）を試してみた！
こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku） 先日、第二世代のJINS MEME（ジンズミーム）を購入した。 姿勢の良し悪しがわかるメガネとして重宝しているが、実はこのメガネにはもう一つの特徴がある。 それは、ラ…
初心者マラソン・トレーニングランニング論〜今の私のランニングとの向き合い方（スタンス）
こんにちは！ランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 在宅勤務の昼休みを利用して、臨港パークまで昼ラン。 走りながら最近の私のランニングのスタンス（向き合い方）について、頭の中で整理完了。 さっそくブログ記事に…
初心者マラソン・トレーニング在宅＋暑さで運動量減少。炎天下でのストレス発散ランニング【今月のランニング日誌（2021年7月31日）】
こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku） 先月半ばから、子供をベビーカーに乗せて遠方まで散歩していた。 よって運動量としては、十分に確保できていたのでランニングも抑え気味に。 しかしながら、この炎天下の中、子…
ブログ運営者について
福岡県福岡市出身。ランニング初心者目線から 『ランニングの楽しさを伝える』ためにブログ書いてます。日常生活にランニングを取り入れて心をリフレッシュ！
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