2023年の抱負〜子育てを言い訳にせず運動する

人生




こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku

今年はかなり多くのことを乗り越えてきたなという感覚。

・第二子が産まれて育休
・長男のイヤイヤ期
・長男のトイレトレーニング
・長男のRSウイルス
・次男の風邪
・家族でコロナウイルス感染

こんな中で、身体にも負担がかかり

・体重が過去最低になる(50kg)
・顔がいつにも増して白い
・よく風邪をひく(喉が痛くなる)
・睡眠不足
・あわない食べ物が多い(すぐに気持ち悪くなる)
・食べ放題に行くと気持ち悪くなる
・(上記の結果)すぐにイライラしてキレる

という事態に。このままではアカンやろということで2023年は子育てを理由に辞めてきたことを復活させる。

【2023年からはじめること】

・筋トレ(暑い、寒い日はジム使う)
・ランニング(暑い、寒い日はジム使う)

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