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こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku）
昨日の投稿で隙間時間を見つけて走ろう！と宣言していた。
さっそく有言実行！
昼食後から息子を病院へ連れて行く前にランニング。
走りながら色々と考えることができたし、みなとみらいの良い景色をみることができた。
では、早速いってみよう！
溜まったVoicyを聴きながら走るのが楽しい
ここのところVoicyをほとんど聴けていなかったので、ランニングしながらVoicyを聴くことに。
イケダハヤトさんと西野亮廣さんのVoicyを聴き、仕事に対する向き合い方を学ぶ。
コツコツ人に言われたことをやることも立派な特技だが、それだけだと生き残れない、というイケハヤさんの言葉が胸に刺さる。
風が強い中、みなとみらい地区をランニング
とにかく蒸し暑くて風が強い。向かい風に吹かれながら、みなとみらい方面へランニング。
あの施設、ここのビルに入ってたんだ！？など色々と発見があり、楽しめた。これだからランニングはやめられない。
ちなみに今回発見したのは、子育て支援施設「スマイルポート」。今度、使ってみよう。
相変わらずのオサレなカフェ、ブルーボトルコーヒーの前も走った。いつか行ってみたいな。
ランニングフォームの改善ができている気がする
走る時には背筋を伸ばして、吊るされている感覚で走ってる。
そのおかげか、以前より走るのが楽になった気がする。
普段、家で姿勢矯正の器具を使っている成果がでてきたかな。
ただ、スピードは全盛期よりかは落ちるなと。キロ4分前半で走っていた頃が懐かしい。
汗ダラダラ、筋トレも楽しい
ランニング途中で毎回行っているのが、筋トレ。腕立て伏せ60回。スクワット30回。
この季節、走っていて止まると汗が滝のように流れてくる。
それがまた心地よい。
タカヒロ的まとめ
隙間時間ランニングとしては、なかなか良いスタート。
昨日も走ったので、若干疲れ気味かなという感覚だったが、走ってみると問題なかった。
暖かい季節になったので、これからも隙間時間を見つけてランニングしたい。
（おわり）
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