ランニング

初心者マラソン・トレーニング

【読書録】『最高のランニングのための科学』〜ランニングについての疑問を解消!写真は古いけどためになる良書

こんにちは!マラソンブロガーのタカヒロです(@kyohirofuku) ランニングに関する本は多々あるが筋トレや食事まで含めた総合的な知識を得たいなら、 『最高のランニングのための科学』をオススメしたい。 リンク 写真は…

初心者マラソン・トレーニング

Voicyとランニングの相性の良さを実感した年末年始ラン【今月のランニング日誌(2021年12月28日〜1月2日)】

こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) ランニングブロガーのわたしが走りながら思ったことを、ゆるりと記録する今月のランニング日誌。 年末年始は実家に帰ってきており、隙を見てランニングをしている。 今月は年末…