フルマラソン初心者へのトレーニングアドバイス「プロテインで筋力増強！」

こんにちは！フルマラソン初心者タカヒロです（@kyohirofuku）今回は、中学校の頃は帰宅部でスポーツとは無縁、ランニングで10kmくらいしか走れなかった私が、今やフルマラソンを2回も完走するまでになるまでに工夫した…

コンセント収納や配線隠しに便利なグッズを購入してお部屋もすっきり！

こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku）東京で新生活を始めてからというもの、新居で足りない生活用品を次々と買い集めております。今回は、そんな生活用品の中でも特に部屋の見た目の印象が気になる人へのオススメグッズ…

こんにちは！iPhoneヘビーユーザータカヒロです（@kyohirofuku）iPhoneを使っていると何かと気になるのが外出先でiPhoneを使いまくった後の電池持ちです。平日、会社に行くときは電池持ちは気にならない…

こんにちは！福岡県出身のタカヒロです（@kyohirofuku）今回は福岡県福岡市西区にある橋本八幡宮のロマンチックスポットのご紹介をしたいと思います。実はこのロマンチックスポット、橋本八幡宮の境内の中にあるクスの木と…

こんにちは！会社員のタカヒロです（@kyohirofuku）今回は私が購入したTHE NORTH FACE （ザ・ノースフェイス）のリュック（バックパック）について紹介をしようと思います。リュック（バックパック）の大きさ…

こんにちは！最近、家電を爆買いしているタカヒロです（@kyohirofuku）今回は、パナソニックの衣類スチーマー（NI-FS470）のご紹介です。この衣類スチーマーを使ったところ、私のシワシワなズボンが綺麗になって大満…

こんにちは！東京に引っ越してきてオシャレスポット巡りをしています！タカヒロです（@kyohirofuku）先日ネット上で知り合いのブロガーさんのカフェ記事を読み、そのお洒落さに度肝を抜かれたカフェがあったんです。そのカフ…

こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku）昨年、転職で引っ越しをし、会社の寮からアパートに引っ越しました。その結果、布団を干すスペースがなくなってしまったんです。布団カバーを洗うのもめんどくさいし、布団も干せな…

こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku）昨年末に購入した、はあちゅうさんと村上萌さんの週末野心手帳。その女子力が高い手帳の外観に戸惑いながらも使っていました。そしてついには我慢できなくなり、年末の時間がある時…

こんにちは！福岡出身のタカヒロです（@kyohirofuku）年末に初めて東京から福岡（博多）まで新幹線の自由席で帰りました。指定席を確保しておけばよかったのですが、12月26日に渋谷の券売機でチケットを買おうとするも指…