2020年も無理をせず、余裕を持って健康に走りぬけたい【今月のランニング日誌(2020年1月)】
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) このランニング日誌も2019年6月からスタートし、半年が経過。2019年も無事に走ることができた。2020年も無事に走ることができますよう。 では、早速いってみよう!…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) このランニング日誌も2019年6月からスタートし、半年が経過。2019年も無事に走ることができた。2020年も無事に走ることができますよう。 では、早速いってみよう!…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 12月になりいよいよ本格的な冬が近づいてきた。気温も上がったり下がったりで、体調を崩しやすい季節でもある。 そして会社の駅伝大会1ヶ月前という非常に大切な季節だ。気を…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 息子が産まれたので、ランニングできるかどうか不安であったが、義母と妻のおかげで、今月もランニングをすることができた。今月は新たな生活の中でのランニング。 では、早速い…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 私の実家の近くに長住という地名があり、そこに長住団地という団地がある。 長住団地の近くにあるのがこの鹿助公園だ。 住所:福岡市南区西長住2丁目1 団地に沿った非常に広…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 私が福岡の都市高速の下をランニングする時に通るのがこの菰池公園(こもいけこうえん)だ。 住所:福岡県福岡市南区花畑2丁目2 都市高速の下をランニングする時は、トイレが…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) ランニング日誌は4ヶ月目に突入。 早い、、早すぎる。ちょっと油断するとブログにランニング日誌を書くのを忘れてしまう。 ここで気を引き締めていかないと。 まだまだ暑い日…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 福岡に帰省してからというもの、毎日のようにランニングと福岡グルメを堪能している。 午前中はカレー、かき氷を食べるなど福岡のグルメを堪能。 すこし庭のプールで休んだ後に…
こんにちは!フルマラソンランナー タカヒロです(@kyohirofuku) ここ半年ほど、ランニングのスタイルを変える実験を行ってきました。 まず始めたのが、朝走るのではなく、頭が働きにくくなる夕方以降に走るということで…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku)那覇マラソンでの後半の失速を克服するため、2018年は下半身の筋肉強化に取り組んでいます。 その取り組みの1つとして福岡市にある油山のトレイルラン…
こんにちは!ガジェットランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 那覇マラソンをなんとか完走した後に心配だったのが、 汗まみれの服を着替えられるのか? 完走後、すぐに家に帰れるのか? ということでした。そこで今回…