ランニング中にたこ焼きや月化粧？フルマラソン（大阪マラソン）のエイド（補給食）事情を紹介するよ

こんにちは！初心者フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku）今回は、2015年10月25日（日）に大阪マラソンを走った時のエイド（補給食）事情をご紹介したいと思います。おおよそ3km間隔で補給食が…

初心者のかた必見！フルマラソン（大阪マラソン）のトイレ事情をご紹介！

こんにちは！初心者フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku）フルマラソンの途中でお腹が痛くなったらどうするの？トイレってあるの？どのくらいの間隔？など、トイレとマラソンは切っても切れない関係に…

こんにちは！初心者フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku）初心者ランナーのかたの中には、フルマラソン当日の朝って何を食べればいいの？という疑問を持たれているかたもいると思います。そこで、今回…

こんにちは！いまだにランニングで故障したことがありません。タカヒロです（@kyohirofuku）先日、足のトラブルもなく大阪マラソンを走り終えました。その足のトラブルを未然に防ぐのがストレッチ。今回は私がやっている…

先日、アメホリバル無料体験 & 開会式 by Yelpに行ってまいりました。この暑いイベントの様子をご紹介しようと思います。食べ歩き、、ちょっと苦手、、という人にもぜひ行って欲しい！アメホリバルの…

(The Way to OSAKA Marathon80) OSAKA Marathon is today!! I finished OSAKA Marathon!! Thank you for every…

(The Way to OSAKA Marathon80) OSAKA Marathon is tomorrow! I run 4.1km.I check my body condition. Tomorrow is O…

大阪に来てもうすぐ一年。今日は、一年前のことを思い出しながら、大阪に来て何をしてきたのかをご紹介していこうと思います。社内異動を志願し、大阪に来てもうすぐ一年が経ちます。 2014年8月に社内異動を志願し、面接を受け…

こんにちは！初心者フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku）フルマラソンの本番が近くなってくると、職場の人や友人とマラソンの話になることが良くあります。その話の中で、実は意外と良いアドバイスをもらえ…

(The Way to OSAKA Marathon79) OSAKA Marathon is 4 days away!! I check temperature during running. In NAGAI Par…