初フルマラソンに挑戦するにあたって重視したのが「正しいマラソンの知識を知ること」です。 私はあまり今まで本格的なスポーツをやってこなかったので、マラソンの知識もあまりありませんでした。 今回は、私が「正しいマラソンの知識…

こんにちは！初心者ランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） フルマラソンを走破した私ですが、2015年8月頃までは人生初のハーフマラソンを走るのが限界くらいの実力でした。 少し前に、申込み編を記事にしていたので…

こんにちは！初心者ランナーのタカヒロです（@kyohirofuku）2015年9月に人生初めてのハーフマラソン大会に出場しました。 長居公園ふれあいマラソン（大阪）で人生初めてのハーフマラソンを走破した様子をご紹介（申込…

こんにちは！初心者フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 私は、フルマラソンを走る前、 フルマラソンってエイド（補給食）があるので自分では持っていかなくていいの？ フルマラソンのランナーはどうして…

こんにちは！いまだにランニングで故障したことがありません。タカヒロです（@kyohirofuku） 先日、足のトラブルもなく大阪マラソンを走り終えました。その足のトラブルを未然に防ぐのがストレッチ。 今回は私がやっている…

こんにちは！初心者フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） フルマラソンの本番が近くなってくると、職場の人や友人とマラソンの話になることが良くあります。その話の中で、実は意外と良いアドバイスをもらえ…