ランニングするなら朝と夜どっちがオススメ?についての実験結果と考察
こんにちは!フルマラソンランナー タカヒロです(@kyohirofuku) ここ半年ほど、ランニングのスタイルを変える実験を行ってきました。 まず始めたのが、朝走るのではなく、頭が働きにくくなる夕方以降に走るということで…
こんにちは!フルマラソンランナー タカヒロです(@kyohirofuku) ここ半年ほど、ランニングのスタイルを変える実験を行ってきました。 まず始めたのが、朝走るのではなく、頭が働きにくくなる夕方以降に走るということで…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) ここ数ヶ月でランニング練習のスタイルが安定してきたので、記録として残しておこうと思います。これからランニングを始めるかたは、ぜひ参考にしてみてく…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 昨年までは、夜23時に就寝、早朝5時とかに起きて菓子パンをガツガツ食べ、カロリーを摂取。それから30kmランニングをして9時にはシャワーを浴びて…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku)マラソンや会社での駅伝を走っていて 毎回思うのが、 ということです。そこで今回はランニングでほどけない最強のランニングシューズの紐(ひも)の結び方…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 関東に引っ越してきてから約1年半、ずーっと皇居ランに行きたいと思っていました。ただ、家の近所を走れるからいいや、とずっと足が遠のいていたんです。…
こんにちは!ガジェットランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 那覇マラソンをなんとか完走した後に心配だったのが、 汗まみれの服を着替えられるのか? 完走後、すぐに家に帰れるのか? ということでした。そこで今回…
こんにちは!ガジェットランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 先日完走した那覇マラソン。フルマラソンの参加は大阪マラソン、東京マラソンで走ってから2年ぶりで練習も不足気味ながら何とか完走することができました。…
こんにちは!ガジェットランナーのタカヒロです(@kyohirofuku)2017年12月3日に沖縄で開催された那覇マラソンに参加してきました。沖縄マラソンが初めての自分にとっては、ゼッケン受け取りも不安でしょうがなかった…
こんにちは!ガジェットランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 那覇マラソンに当選したあと、本当に千葉から沖縄まで行ってマラソン大会に参加すべきかいなか悩んでいました。そこで東京マラソンに落選したら、那覇マラソ…
こんにちは!ガジェットランニングブロガーのタカヒロです(@kyohirofuku) 2015年からフルマラソンを始めて、大阪マラソン、東京マラソンと完走しましたが、その後は転職、引越しやらでフルマラソンの大会から離れてい…