瞑想が習慣化しないのでお金を払って継続することにしました

こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku）仕事と育児でイライラ＋爆発してしまうことがあるので、精神を落ち着けようと瞑想を開始。が、自分の好きな時間間隔（１分）で広告なしで手軽に瞑想できるアプリがない。。そ…

JINS MEME（ジンズミーム）第二世代を購入！使ってみた感想をシェアするよ

こんにちは！ガジェット大好きタカヒロです（@kyohirofuku）初代の登場からずっと使い続けているのが、JINS MEME（ジンズミーム）。このブログでも何度も紹介してきた。そしてこの度、JINS MEME（ジ…

こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku）2017年も、とうとうあと1日になりました。転職して怒涛の一年間。本当に色々なことに挑戦し、新たな取り組みもはじめました。そこで今回は来年に向けて今年一年を振り返り、2…

こんにちは！ガジェットランナーのタカヒロです（@kyohirofuku）今までいく度となく、瞑想の習慣づけを志しては挫折し、志しては挫折し、瞑想自体の習慣化をあきらめていました。そんな時にJINS MEME（ジンズミー…

こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku）先日ご紹介した瞑想のDVDで説明があった方法に「自分の体に感謝する」というものがあります。自分の体の部位に感謝するということです。実はこれも、ふだん意識していない…

こんにちは！自己啓発大好きタカヒロです（@kyohirofuku） 2016年から生活に取り入れよう、取り入れようと思いながらも、なかなかできなかった瞑想。本を買ったりもしましたが、本だけでは体にしみつかないので、必殺…

年末の友人３名とのスカイプで、今年は瞑想やんない？みたいなノリになりました。そこでさっそく、瞑想の本を買ったので本日はその本を読んだ感想をシェアしようと思います。買ったのはこの本ですどこでもできるはじ…