フルマラソン完走のコツ。まずは自分に走る予定を入れよう！【ランニング日記】
東京マラソンへの道25 東京マラソンまであと34日 くっそ寒い日が続く中、東京マラソンが刻々と近づいてきています。。。 寒いからといって練習をサボるわけにはいきません。 そこで今回は、フルマラソン完走のコツとして、練習時…
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初心者マラソン・トレーニングランニング日記の書き方を模索中です【ランニング日記】
今までランニング日記を英語で書いてきましたが、アクセス数が伸び悩んでおり、また自分もワクワクして書くことができなくなってきました。 英語でランニング日記を書くということが習慣化してきたので、続けたいという思いはあります。…
初心者マラソン・トレーニング寒波到来！寒いけどランニングするコツ【ランニング日記】
東京マラソンへの道24 東京マラソンまであと36日 寒波到来で寒い日々が続いていますね。といっても東京マラソンまで約1ヶ月。休むわけにはいきません。そんな私が走る決断をする際に考えていることとは、、、 では、今日も早速参…
初心者マラソン・トレーニングいよいよ大阪30k（冬大会）マラソン！準備物をまとめたので紹介するよ。
今週末はいよいよ大阪30kマラソン（冬大会）です。 前回は夏大会だったのですが、今回は冬バージョン。 夏大会の様子はこちら フルマラソン前の体力作りに最適な大阪30kマラソン大会（出走編） – Feel th…
初心者マラソン・トレーニングランニングアプリnike+で楽しくランニングできる理由
私が2008年から使っているランニングアプリがnike+です。 Nike+ Running 開発者: Nike, Inc. 無料（2016.1.11 時点） nike+で楽しくランニングできる理由は「モチベーションを上げ…
初心者マラソン・トレーニング東京マラソン出場のみなさん、航空券、ホテルの準備はできてますか？
ついに年が明けましたね。東京マラソンまであと約50日ほど。 そろそろ航空券やホテルの準備時期です。 出場権はあるけど、ホテルや航空券を取れずに下手こいたー！ とならないよう今のうちから準備をしておきましょう！ （特にホテ…
初心者マラソン・トレーニング走った後の充実感を想像してみよう！これがマラソン練習を継続するコツです。
寒くなって、忘年会などのイベントが増えるこの季節、ランニングするのも面倒になりがちですよね。そのような状況下でも、気軽にランニング練習をするコツご紹介したいと思います。 では早速参りましょう～ 無理はしない…
初心者マラソン・トレーニングタイムリーなアドバイスが嬉しい！初心者必読のマラソン雑誌はこれだ！
初フルマラソンに挑戦するにあたって重視したのが「正しいマラソンの知識を知ること」です。 私はあまり今まで本格的なスポーツをやってこなかったので、マラソンの知識もあまりありませんでした。 今回は、私が「正しいマラソンの知識…
初心者マラソン・トレーニングマラソン中の写真を自動でFacebookに投稿するランフォト2.0が超便利だよ！
こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku） 大阪30kマラソン大会では、マラソン中の写真を自動でFacebookに投稿するランフォト2.0というサービスがあります。 これ、無料で超便利なので是非使って欲しいです…
初心者マラソン・トレーニング大阪30kマラソンではレース後のステージイベントが意外に役立ちますよ！
こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku） 大阪30kmマラソンシリーズもいよいよ終了が近づいてきました。本日は出走後の様子をご紹介したいと思います。 こちらを読めば、出走後の様子がわかり、ご参加される時の出走…
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福岡出身。元メーカー商品企画マン。2人の育児に奮闘しながら趣味のガジェットや育児について発信しています。
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