フルマラソン（大阪マラソン）当日のスケジュールをご紹介！
こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 今回は、昨年完走した大阪マラソン2015の当日のスケジュールをご紹介しようと思います。フルマラソンに出たいんだけど、タイムスケジュールってどうな…
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初心者マラソン・トレーニングフルマラソン（大阪マラソン）当日朝の食事をご紹介
こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） フルマラソン当日朝の食事って何を食べればいいの？ということはフルマラソンを完走する上で非常に重要なポイントです。そこで、今回は私が2015年の大…
初心者マラソン・トレーニング遠方組はエントリー時に注意！東京マラソンでは荷物を最小限にしよう！
こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 先日、東京マラソンに参加してきました。ここで私が失敗したことは東京マラソンで預ける荷物を多く持って行き過ぎて、規定の荷物袋に入らなかったというこ…
初心者マラソン・トレーニングフルマラソン走破にはこれ！おすすめのランニングシューズをご紹介
こんにちは！東京マラソン、大阪マラソンを完走したタカヒロです（@kyohirofuku） 今日は私がナイキショップの店員さんにおすすめされて使っているランニングシューズについてご紹介したいと思います。このランニングシュー…
初心者マラソン・トレーニングオリラジ藤森に惨敗！自分の東京マラソンのタイムを芸能人と比較してみた
こんにちは！東京マラソンを完走したタカヒロです（@kyohirofuku） 実は私、東京マラソン出場前に下記のようなツイートをしておりました。 この３人には負けたくない〜明後日がんばろう＞＜日テレ笹崎アナが初挑戦『東京マ…
初心者マラソン・トレーニングマラソンタイムのラップ、スプリット、ネット、グロスの違いをまとめてみたよ
こんにちは！東京マラソン2016を完走したタカヒロです（@kyohirofuku） 先日、東京マラソンを完走した後に、「さあ〜タイムを確認すっかな！」とインターネットで東京マラソンのタイムを確認するとそこには、わけのわか…
初心者マラソン・トレーニングランニング中は音楽を聴いてテンション上げよう！おすすめのランニング音楽をご紹介
こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） フルマラソンを走るようになって練習時間も長くなりました。フルマラソン走ってるんです！というと、よく聞かれるのが「練習で長時間走ってる間って飽きな…
初心者マラソン・トレーニング大阪マラソンコースの予習もできる！？大阪マラソンEXPOに行ってみよう！
こんにちは！2015年に初フルマラソン（大阪マラソン）を完走しました！タカヒロです（@kyohirofuku） 大阪マラソンは大会の前日に、大阪マラソンEXPOという大きなイベントがあります。このイベントの一番の目的は、…
初心者マラソン・トレーニングついに東京マラソンのナンバーカード引換証が届いたよ！無くさないように保管しておこう！
東京マラソンまで約一ヶ月。ついにナンバーカード（ゼッケン）の引換証が届きました。中身をよく確認して当日まで無くさないように保管しておきましょう！参考のために届いた書類の内容をシェアしますね！ では早速参りましょう〜 届い…
初心者マラソン・トレーニング雨が降りそうな時は傘を持って走ろう！【ランニング日記】
東京マラソンへの道26 東京マラソンまであと30日 ランニングをしている人にとって嫌なのが雨。 今回は、私が雨が降っているとき、または降りそうなとき、ランニングってどうしてんの？ ということをご紹介しようと思います。 で…
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福岡出身。元メーカー商品企画マン。2人の育児に奮闘しながら趣味のガジェットや育児について発信しています。
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