私がベースブレッド(BASE BREAD)の完全栄養食を始めた理由
こんにちは!健康メソッド大好きタカヒロです(@kyohirofuku) 年末からベースブレッド(BASE BREAD)という完全栄養食のパンの定期購入を始めた。 これまでは朝ご飯といえば、ピーナッツクリームやバターを塗っ…
こんにちは!健康メソッド大好きタカヒロです(@kyohirofuku) 年末からベースブレッド(BASE BREAD)という完全栄養食のパンの定期購入を始めた。 これまでは朝ご飯といえば、ピーナッツクリームやバターを塗っ…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 私が実家に帰ったら必ずいくのがチョコザップ片江店。 子育ての隙をみて、サクッと筋トレ。 2023年にオープンして、そこから使いまくっている。 近くに福岡大学があるとい…
久しぶりに川崎に行ったら、以前はローソンだった場所がチョコザップになっていた。 チョコザップ会員の私としては使わないわけにはいかない、と思い入ってみることに。 すると驚くことに、 ・無料の自販機 ・机付きのエアロバイク …
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 育児と仕事の両立のため、17時には仕事を切り上げ帰宅する毎日(その後、在宅で仕事) 子供が生まれる前に比べ、仕事する時間が減っている。よって限られた時間の中でいかにパ…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 12月の頭からコロナウイルスに感染した。コロナ禍になってから、かなり気をつけていたのでコロナウイルスに感染するのは初めて。 世の中的に行動制限は緩和されてるし、かかる…
マウスピースを作った理由 こんにちは!歯のメンテナンス大好きタカヒロです(@kyohirofuku) 歯医者さんに歯がしみると相談したら歯を強く噛むことで歯茎が下がり、しみる原因となると言われた。 何もしないと歯茎はどん…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) ランニング中、平日聞かずに溜まっていたボイシーを聞き終わり、どうしたもんかなと。 そこでクラブハウスを開いてみることに。 やってたのが、腸活の話。 脂にも良い脂と悪い…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 最近、髪の薄毛が気になってきたので 何かケアする方法はないかと思い、私が通っている福岡の美容室 カットサロンともき の 若旦那に話を聞いてみた。 薄毛を防ぐためのケア…
こんにちは!フルマラソンランナー タカヒロです(@kyohirofuku) ここ半年ほど、ランニングのスタイルを変える実験を行ってきました。 まず始めたのが、朝走るのではなく、頭が働きにくくなる夕方以降に走るということで…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 最近ニュースで風疹(ふうしん)の患者が急増してるので気をつけろ!みたいなことを良く見聞きします。 特に30代から50代の男性は、国の予防接種制度の変遷の影響で2割程度…