こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku）
「人生を変える！「心のブレーキ」の外し方」石井裕之さんの本についていた付属CDの内容に大きな衝撃を受けたので紹介したいと思います。
では、早速参りましょう〜
瞑想しても不安や焦り、自分を現状にとどめようとする気持ちが生まれてきませんか？
先日、高額の瞑想CDを買った私。瞑想をすると一時的には落ち着きます。しかし数日たつと、不安や焦り、挑戦なんてやめておこうよ、、と自分を現状にとどめようとする気持ちが生まれてきます。
そして、なんでこんな気持ちが生まれてくるのかな？とずっと昔から不思議だったんです。挑戦し続けて輝いている人にはこんな不安はないのだろうか？とも思いました。
その問いに対する答えが「人生を変える！「心のブレーキ」の外し方」石井裕之さんの本についている付属のCDを読んでわかりました。
その答えとは、、、
不安や焦りの正体は「潜在意識」でした
不安や焦りの正体は「潜在意識」だったんです！！
「潜在意識」は人間の脳の働きです。ふだん生活していても潜在意識に気がつくことはありません。
「潜在意識」はその名の通り、人間の心の中に潜ったところにあるので、気付かないんですね。
そしてこの「潜在意識」の特性として、現状にとどめようとする働きがあります。
例えば、ふだん行かない場所に行ったり、やらないことをしたり、新しいことに挑戦しようとすると、潜在意識が「もとの生活にもどさなきゃ！体が危ない！」と働くんですね。
そして「顕在意識（私たちがふだん感じている気持ち）」に訴えかけてきます。
「いつもと同じやりかたでやろうよ、、、いつもと同じ状態でいようよ、、、危ないよ。周りの人もそう言ってるし。リスク高いよ、、、うふふふふ」
という感じに誘ってくるんですね。そしてたいていの人は「そうなんだ！！やっぱやめとこっ。となります。（私もそうでした）」
ではこの「潜在意識」に打ち勝つにはどうすれば良いのでしょうか？
「潜在意識」に打ち勝つには、小さなアクションをすること
「潜在意識」に打ち勝つには、小さなアクションを積み重ねて「潜在意識」に
「おっ？こっちが通常の状態かも？」と思わせることです。
これはどんな小さな一歩でも構いません。
そして、この小さなアクションを1日3回やります。これを続けていくと、「潜在意識」の「通常の状態」が変わります。
小さなアクションを起こすのも大変だよ！という声が聞こえてきそうですが、それはどんなに小さなことでもいいんです。
自分のやりたいことをネットで調べるもよし、自分のやりたいことをtwitterでつぶやくでもよし。
ほんの小さな行動でいいんですね。
これは、大平信孝さんの著書「本気で変わりたい人の行動イノベーション」でも書かれていたことです。ここでついながったか〜！！と少し感動しました。
私も、1日3個！！小さなアクションを積み重ねていこうと思います。
今日はこんな感じで！
フォレスト出版
売り上げランキング: 1,360
秀和システム
売り上げランキング: 25,520
もう1記事読んでいかれませんか？
気になる製品はこちらからチェック！
