こんにちは！初心者フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 今回は、フルマラソン2回目（東京マラソン2016）の時に、1回目のフルマラソン（大阪マラソン2015年）からタイムを22分縮めたコツをご紹…

こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 今回は、昨年完走した大阪マラソン2015の当日のスケジュールをご紹介しようと思います。フルマラソンに出たいんだけど、タイムスケジュールってどうな…

こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） フルマラソン当日朝の食事って何を食べればいいの？ということはフルマラソンを完走する上で非常に重要なポイントです。そこで、今回は私が2015年の大…

こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 先日、東京マラソンに参加してきました。ここで私が失敗したことは東京マラソンで預ける荷物を多く持って行き過ぎて、規定の荷物袋に入らなかったというこ…

初フルマラソンに挑戦するにあたって重視したのが「正しいマラソンの知識を知ること」です。 私はあまり今まで本格的なスポーツをやってこなかったので、マラソンの知識もあまりありませんでした。 今回は、私が「正しいマラソンの知識…

こんにちは！初心者ランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 今回は、人生初めてのハーフマラソン大会（長居公園ふれあいマラソン2015年8月8日（土））に出場した時の準備アイテムをご紹介いたします。 今回の内容を…