昨年末に下記のエントリーを書いた一週間後に危うく風邪をひきかけました（笑）
頭が痛くなったので、慌てて水分補給と風邪薬で対処。
ブログにいただいたコメントの
「風邪って、ひくときはひきますよ」
という言葉が脳裏をよぎりましたね。
どうしようもないのか、、と悩んでいたところ、とあるかたの風邪予防法に関する情報を手に入れました。今回はその概要をご紹介いたしますね。
さっそく参りましょう〜
ほかの人の風邪予防法を試してみようと思います！
風邪の予防法がないかな〜と悩んでいたところ、フラワーエッセンスを販売している店主である「さより」さんより、メルマガをご紹介いただきました！
下記は、メルマガの目次です。
■目次
１、ごあいさつ
２、病気になる人とならない人との違い
３、病気にならないと決める
４、生活習慣こそが楽しみを倍増させる秘訣
５、毎日のちょっとした工夫で全てが変わる
６、お部屋の状態にちょっとした工夫を
７、同じ食事でも、ちょっとした工夫で身体が変わる
８、質のよい睡眠をとっていますか？
９、ストレスは万病の元・・・
１０、最後に
私のような、うがい、手洗い、予防接種という物理的な風邪予防ではなく、ココロや環境などにフォーカスしているところが興味深いですね。
特に興味深いのは、「病気にならないと決める」と「お部屋の状態にちょっとした工夫を」です。
今から内容が楽しみです。さっそくメルマガ（無料）を購読してみようと思います！
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今日からできる！風邪やインフルに負けず楽しい冬を過ごす８つの工夫
http://mail.os7.biz/m/abb5
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まとめ
いかがでしたでしょうか。
風邪にはココロと環境のケアも必要、まさに目からウロコでした。
次回はメルマガの内容を実践した効果もお伝えしていこうと思います！
今日はこんな感じで！
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