2回目の大阪30kマラソンでタイムを15分縮めたコツをご紹介
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 今回は、2016年1月16日に参加した大阪30k冬大会において前大会(大阪30k夏大会)よりもタイムを15分縮めることができました。 2015年…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 今回は、2016年1月16日に参加した大阪30k冬大会において前大会(大阪30k夏大会)よりもタイムを15分縮めることができました。 2015年…
こんにちは!福岡市出身、大阪在住のタカヒロです(@kyohirofuku) 今日は、ほぼ毎日大阪の長居公園を走っている私が、福岡の大濠公園を走る機会があったので勝手に対決させてみました。福岡VS大阪、勝利の行方はいかに!…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) 今回は、昨年完走した大阪マラソン2015の当日のスケジュールをご紹介しようと思います。フルマラソンに出たいんだけど、タイムスケジュールってどうな…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) フルマラソン当日朝の食事って何を食べればいいの?ということはフルマラソンを完走する上で非常に重要なポイントです。そこで、今回は私が2015年の大…
こんにちは!東京マラソン完走者のタカヒロです(@kyohirofuku) 東京マラソンを完走した翌日の2016年2月29日(月)、筋肉痛の足を引きずりながらRare disease day in 大阪 2016に行ってき…
こんにちは!大阪の注目スポットは欠かさず行ってますタカヒロです(@kyohirofuku) 2016年1月29日にオープンしたエキスポシティにあるOrbi(オービ ィ)大阪に行ってまいりました!2000円(税抜2016年…
こんにちは!2015年に初フルマラソン(大阪マラソン)を完走しました!タカヒロです(@kyohirofuku) 大阪マラソンは大会の前日に、大阪マラソンEXPOという大きなイベントがあります。このイベントの一番の目的は、…
今週末はいよいよ大阪30kマラソン(冬大会)です。 前回は夏大会だったのですが、今回は冬バージョン。 夏大会の様子はこちら フルマラソン前の体力作りに最適な大阪30kマラソン大会(出走編) – Feel th…
こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku) 大阪30kmマラソンシリーズもいよいよ終了が近づいてきました。本日は出走後の様子をご紹介したいと思います。 こちらを読めば、出走後の様子がわかり、ご参加される時の出走…
こんにちは!フルマラソンランナーのタカヒロです(@kyohirofuku) さて今回は、大阪30kマラソンの出走編をご紹介したいと思います。こちらを読めば出走後の様子がわかり、レースへの不安も減ると思います。是非参考にし…