こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku）マラソンや会社での駅伝を走っていて 毎回思うのが、 ということです。そこで今回はランニングでほどけない最強のランニングシューズの紐（ひも）の結び方…

こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku）那覇マラソンでの後半の失速を克服するため、2018年は下半身の筋肉強化に取り組んでいます。 その取り組みの１つとして福岡市にある油山のトレイルラン…

こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 関東に引っ越してきてから約1年半、ずーっと皇居ランに行きたいと思っていました。ただ、家の近所を走れるからいいや、とずっと足が遠のいていたんです。…

こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 関東に引っ越してきてから約1年半、ずーっと皇居ランに行きたいと思っていました。ただ、家の近所を走れるからいいや、とずっと足が遠のいていたんです。…

こんにちは！タカヒロです（@kyohirofuku） 昨年に引き続き、今年も会社の駅伝大会に参加しました。私は走ること自体は好きなのでまだマシですが、中には会社の駅伝大会に強制参加させられて、嫌で嫌でたまらない人もいると…

こんにちは！ガジェットランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 那覇マラソンをなんとか完走した後に心配だったのが、 汗まみれの服を着替えられるのか？ 完走後、すぐに家に帰れるのか？ ということでした。そこで今回…

こんにちは！ガジェットランナーのタカヒロです（@kyohirofuku） 先日完走した那覇マラソン。フルマラソンの参加は大阪マラソン、東京マラソンで走ってから2年ぶりで練習も不足気味ながら何とか完走することができました。…

こんにちは！ガジェットランニングブロガーのタカヒロです（@kyohirofuku） 2015年からフルマラソンを始めて、大阪マラソン、東京マラソンと完走しましたが、その後は転職、引越しやらでフルマラソンの大会から離れてい…

こんにちは！ガジェットランナーのタカヒロです（@kyohirofuku）フルマラソンシーズンである11月が始まり、大会前の最後の追い込みとして長距離ランニングをしている方もたくさんいると思います。 かくいう私も那覇マラソ…

こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku）那覇マラソンも近いので週末のドカ走りとして30kmを走りました。そのときに使ったのがアップルウォッチ3です。 そもそもアップルウォッチ3の電池持ち…