シックスパッド(SIXPAD)って効果あるの?実際に使ってみた感想をご紹介【初回利用編】

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こんにちは!タカヒロです(@kyohirofuku

先日ご紹介したシックスパッド(SIXPAD)。さっそく使ってみたので今回はその感想をご紹介しようと思います。

シックスパッド(SIXPAD)とは
シックスパッド(SIXPAD)とは、外部から人工的に擬似的な電気信号を与え、筋肉を刺激して鍛える機器です。

では、早速参りましょう〜

まずはシックスパッド(SIXPAD)にジェルシートを貼ります

まずはシックスパッド(SIXPAD)にジェルシートを貼ります。ジェルシートは6枚入っています。これをシックスパッド(SIXPAD)本体へ一つずつ貼っていきます。

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こちらがシックスパッド(SIXPAD)のジェルシート。粘着力が悪くなったらまた買い換えないとね。。

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ジェルシートをシックスパッド(SIXPAD)へ貼り付けます。

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ジェルシートを貼り付け完了。

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合計6つのジェルシートを貼ります。

貼り終わったらいよいよ腹筋に貼ります。肋骨と腰骨の間に貼るのが良いそうです。

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肋骨の下と腰の骨の間に貼ります。

ジェルシートがしっかり身体にくっついてくれるのでシックスパッド(SIXPAD)を身体に固定するベルトは使いませんでした。

意外と広範囲にシックスパッド(SIXPAD)を装着することになりますので、私のようにお腹あたりが毛深い人は、あらかじめ処理しておくことをオススメします。

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次にシックスパッド(SIXPAD)の電源を入れます

いよいよシックスパッド(SIXPAD)の電源を入れます。+部分を長押しすると、電源が入り筋トレスタートです。

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シックスパッド(SIXPAD)初体験!!

シックスパッド(SIXPAD)の振動の強さはレベル1から8まであります。まずはレベル2くらいでスタートしましょう。
タカヒロ
静電気でバチっとしたときのような、弱めの電気の刺激が始まります。初めてですこし怖いのでレベル2で試してみました。

電源をいれたら25分間耐えます。

シックスパッド(SIXPAD)の筋トレは1回25分です。

25分間ずっとぼけーっとしているわけにもいかないので、シックスパッド(SIXPAD)をお腹につけたまま部屋の掃除をしました。

筋肉が痛くなるわけでも、疲れるわけでもないのですがめちゃめちゃお腹が動いています。詳しくはこちらの動画をご覧ください。

特にお腹が疲れたわけでは無かったのですが、いつも以上にお腹に力をいれ、お腹に意識を向けたので、なんとなくお腹が凹んだ気がします。

見た目にはほとんど変わってませんが。まあ、1日で変わるなら苦労はしませんがね。

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シックスパッド(SIXPAD)利用前。

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シックスパッド(SIXPAD)初回利用後

ら外すときには、ジェルが取れないようにゆっくりはがしましょう! [/aside]

タカヒロ的まとめ

いかがでしたでしょうか?まだシックスパッド(SIXPAD)を使い始めてから1日しか経過していませんが、引き続き使っていこうと思います。

頼りない腹筋がバキバキになるのか?乞うご期待!!

最後までお読みいただきありがとうございます。 今日はこんな感じで!