フルマラソン（大阪マラソン）当日のスケジュールをご紹介！

こんにちは！フルマラソンランナーのタカヒロです（@kyohirofuku）

今回は、昨年完走した大阪マラソン2015の当日のスケジュールをご紹介しようと思います。フルマラソンに出たいんだけど、タイムスケジュールってどうなの？というかたのご参考になれば幸いです。

大阪マラソン当日のスケジュールはこちら！

4:30 起床

4:40 コンビニにご飯を買いに行く

4:50～5:10 朝食

5:10～6:00 着替え、洗面、準備

6:10　出発

7:00　大阪城公園前到着

7:00～7:30　預ける荷物を整理、着替え

7:30　荷物を預ける

7:30　スタート地点（P地点）へ移動

7:45　スタート地点（P地点） 近くに到着、端でストレッチ

8:15　スタート地点（P地点） に入る

8:20　念のためトイレに行こうとするも長蛇の列

8:25　スタート地点（P地点） 締切時間のためトイレを諦めてスタート地点へ

8:30　スタート地点（P地点） へ行きスタートを待つ

9:00　大阪マラソンスタート！が、動けず

9:30　走り出す

14:27　ゴール

14:57～15:20　着替え

15:20～16:30　移動、帰宅

フルマラソンは、とにかく朝が早いです！準備は前日にすませ充分な睡眠を！

大きなマラソン大会に出ていつも思うのが、朝が早い、、、、ということです。大阪マラソン会場へ30分で着く近さに住んでいても朝4時起き。正直眠いです。30kmの時点では頭がガンガンしてました。

前日は十分、いえ、十二分に睡眠をとることをオススメします！！

今日はこんな感じで！！

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